10 étapes pour vaincre l'anxiété
[collection essenCiel]

Auteur : Kate Middleton

  • Référence EMP4045
  • EAN 9782356140456
  • Editeur

    Empreinte

Description

L’anxiété ne doit pas être une fatalité

Dans ce livre l’auteure explique comment notre anxiété fonctionne, nourrie par nos schémas de pensées et la chimie de notre organisme. Elle ouvre un chemin de reconstruction plein de compassion, facile à suivre et parfaitement adapté pour celles et ceux qui souhaitent faire le premier pas vers un mieux-être.

La collection essenCiel propose des ouvrages grand public, concis et accessibles, sur des thèmes psychologiques ou liés aux difficultés de la vie. Écrits par des thérapeutes et spécialistes, ils donnent des pistes pour mieux les gérer.

Points forts :

  • des chapitres courts et ciblés
  • des exemples concrets et personnels
  • des ressources et techniques

Thèmes :

  • l’anxiété, ses causes
  • les manifestations de l’anxiété
  • la psychologie
  • la confiance, la sérénité

Détails du produit

EMP4045
9782356140456
Empreinte
120
12.0⨯18.0⨯1.0cm
120 g
12 ex.
Langue
Français
10 étapes pour vaincre l'anxiété - [collection essenCiel]
10,90 CHF
Disponible 12 ex.
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