10 étapes pour vaincre l'anxiété
[collection essenCiel]

Auteur : Kate Middleton

Référence EMP4045
EAN 9782356140456
Editeur
Empreinte

Description
Détails du produit

Description

L’anxiété ne doit pas être une fatalité

Dans ce livre l’auteure explique comment notre anxiété fonctionne, nourrie par nos schémas de pensées et la chimie de notre organisme. Elle ouvre un chemin de reconstruction plein de compassion, facile à suivre et parfaitement adapté pour celles et ceux qui souhaitent faire le premier pas vers un mieux-être.

La collection essenCiel propose des ouvrages grand public, concis et accessibles, sur des thèmes psychologiques ou liés aux difficultés de la vie. Écrits par des thérapeutes et spécialistes, ils donnent des pistes pour mieux les gérer.

Points forts :

des chapitres courts et ciblés
des exemples concrets et personnels
des ressources et techniques

Thèmes :

l’anxiété, ses causes
les manifestations de l’anxiété
la psychologie
la confiance, la sérénité

Détails du produit

Référence EMP4045

EAN / ISBN 9782356140456

Editeur Empreinte

Pages 120

Format 12.0⨯18.0⨯1.0cm

Poids 120 g

En stock 5 ex.

Langue: Français

Avis du libraire

ouvrage disponible avec les remarques suivantes
Cet ouvrage prodigue de judicieux conseils pour surmonter les crises d'angoisses et peut être utile comme complément à d'autres traitements et aides. Le propos se base sur la thérapie comportementale cognitive et explique les mécanismes de l'anxiété de façon très simple. A noter que le sujet est traité essentiellement sur le plan psycho-médical et sans références bibliques particulières.